網紅的藏寶箱示範兩招花式跳繩訓練
1️⃣側擺繩抬膝跑
2️⃣鬥牛士抬膝跑
訓練協調性 肌力體能 心肺耐力 靈活敏捷
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目前已經補貨四款跳繩
1️⃣輕量跳繩（黑）
2️⃣輕量跳繩（藍）
影片中示範的款式👆🏻
3️⃣節拍訓練跳繩（藍黑）
4️⃣節拍訓練跳繩（螢光橘黑）
以上都屬新手老手萬用款
可選節拍+輕量同時使用
變化不同風格✊😎
跳繩是一個我極力推薦的運動
歡迎大家一同加入跳繩訓練。
#跳繩